A partir de quelle heure ne faut-il plus boire de café ?
Sommeil et caféine ne font pas bon ménage, bien au contraire. Si nous savons tous que la caféine induit des effets négatifs sur la qualité de notre sommeil, face aux nombreux stéréotypes et idées reçues qui circulent on ne sait plus tellement ce qui est juste ou non, et à quelle heure boire son dernier café … Lire la suite